A trombose acontece quando um coágulo sanguíneo se forma dentro de um vaso e dificulta ou bloqueia a circulação. A forma mais comum é a trombose venosa profunda (TVP), que geralmente afeta veias das pernas.

A condição pode ocorrer em diferentes situações, como após cirurgias ou períodos prolongados de imobilidade. Quando um coágulo se desprende e chega aos pulmões, pode provocar uma embolia pulmonar, uma complicação potencialmente grave.

Conhecer os fatores de risco, reconhecer os sinais de alerta e adotar medidas preventivas ajuda a reduzir os riscos e favorece a busca por atendimento no momento adequado.

Quais são os fatores de risco da trombose?

A trombose pode ocorrer por diferentes motivos. Alguns fatores aumentam a probabilidade de formação de coágulos, especialmente quando estão associados. Entre os principais estão:

• Imobilidade prolongada: permanecer sentado ou deitado por muito tempo, como durante internações ou viagens longas.
• Cirurgias e hospitalizações: especialmente quando há recuperação com mobilidade reduzida.
• Gravidez e pós-parto: alterações naturais do organismo aumentam a tendência à coagulação.
• Uso de hormônios: alguns anticoncepcionais e tratamentos hormonais podem elevar o risco.
• Câncer e determinadas doenças crônicas: algumas condições podem favorecer a formação de coágulos.
• Idade avançada, sobrepeso e obesidade: podem aumentar o risco, principalmente quando associados a outros fatores.
• Histórico pessoal ou familiar: ter tido trombose anteriormente ou apresentar predisposição hereditária pode elevar a probabilidade de novos episódios.
• Tabagismo: contribui para riscos cardiovasculares e pode agravar outros fatores associados.

Ter um ou mais desses fatores não significa que a pessoa necessariamente desenvolverá trombose. A avaliação do risco depende do conjunto de condições individuais.

Quais são os sintomas da trombose?

A trombose venosa profunda pode não provocar sintomas em algumas pessoas. Quando eles aparecem, os sinais mais comuns incluem:

• Inchaço, geralmente em uma das pernas.
• Dor ou sensibilidade, principalmente na panturrilha.
• Aumento da temperatura na região afetada.
• Vermelhidão ou alteração da coloração da pele.
• Sensação de rigidez ou desconforto muscular.

Esses sinais também podem ocorrer em outras condições, por isso não confirmam o diagnóstico sozinhos. Se houver suspeita de trombose, procure atendimento médico rapidamente.

Atenção: falta de ar súbita, dor no peito, tosse com sangue, tontura intensa ou desmaio podem indicar embolia pulmonar. Nesses casos, procure atendimento de emergência imediatamente.

Como prevenir a trombose?

Embora nem todos os casos possam ser evitados, algumas medidas ajudam a reduzir o risco.

1. Movimente-se regularmente

Evite permanecer sentado ou deitado por períodos prolongados sem necessidade. Durante viagens longas, quando possível, levante-se para caminhar e movimente os pés e as pernas enquanto estiver sentado. Após cirurgias ou internações, siga as orientações da equipe de saúde sobre quando e como retomar os movimentos.

2. Pratique atividade física

Caminhadas e outras atividades adequadas à condição física ajudam a manter a circulação e contribuem para a saúde geral. O importante é escolher uma prática segura e manter regularidade.

3. Mantenha hábitos saudáveis

Uma alimentação equilibrada, o controle do peso e a interrupção do tabagismo contribuem para a saúde vascular e para a redução de outros fatores de risco.

Manter uma boa hidratação também é importante, especialmente em situações de calor ou viagens. A quantidade de líquidos deve considerar as necessidades individuais e eventuais restrições médicas.

4. Converse com um profissional sobre medicamentos e fatores de risco

Se você já teve trombose, vai passar por uma cirurgia, está grávida ou utiliza medicamentos hormonais, converse com um profissional de saúde sobre as medidas preventivas adequadas.

Anticoagulantes e meias de compressão podem ser indicados em situações específicas, mas não devem ser utilizados por conta própria. A necessidade depende do risco individual e da avaliação clínica.

Como a trombose é diagnosticada e tratada?

O diagnóstico considera os sintomas, o histórico de saúde e a avaliação médica. Dependendo do caso, podem ser solicitados exames de sangue e ultrassonografia vascular, entre outros.

Quando confirmada, a trombose precisa de tratamento adequado para impedir o crescimento do coágulo, reduzir o risco de complicações e prevenir novos episódios. Os anticoagulantes são frequentemente utilizados, conforme a indicação médica.

Não tente tratar uma possível trombose em casa nem inicie medicamentos por conta própria. A avaliação rápida é importante para definir a conduta correta.

Informação e prevenção ajudam a proteger a saúde

A trombose pode afetar pessoas com diferentes perfis, mas conhecer os fatores de risco e reconhecer os sintomas ajuda a identificar situações que precisam de atenção.

Movimentar-se regularmente, manter hábitos saudáveis e buscar orientação antes de cirurgias ou tratamentos que aumentem o risco são medidas importantes. Diante de sinais suspeitos, procurar atendimento médico rapidamente pode fazer diferença na prevenção de complicações.

Um projeto de lei em análise no Senado Federal busca aprimorar o atendimento às pessoas com câncer no Brasil. A proposta pretende facilitar o acesso ao diagnóstico, reduzir atrasos no início do tratamento e fortalecer o acompanhamento dos pacientes ao longo da jornada oncológica.

O Projeto de Lei (PL) 4.272/2021 altera a legislação que instituiu o Programa Nacional de Navegação da Pessoa com Diagnóstico de Câncer, criado pela Lei nº 14.758/2023. O texto está em tramitação na Comissão de Assuntos Sociais (CAS) do Senado.

O que é a navegação do paciente com câncer?

A navegação do paciente é uma estratégia de acompanhamento individualizado que busca identificar e superar obstáculos que dificultam o acesso aos serviços de saúde. Na prática, esse acompanhamento pode ajudar a pessoa a passar pelas etapas de investigação da doença, confirmação do diagnóstico, definição do tratamento e continuidade dos cuidados.

As barreiras podem envolver dificuldades de acesso aos serviços, questões sociais e econômicas, falta de informação ou obstáculos logísticos. A proposta busca fortalecer ações para que esses fatores não atrasem o atendimento.

O que o projeto pretende melhorar?

Entre os principais pontos previstos estão:

• Capacitação dos profissionais de saúde: fortalecer o treinamento de equipes envolvidas no cuidado oncológico, especialmente profissionais de enfermagem.
• Busca ativa de pacientes: ampliar estratégias para identificar e acompanhar pessoas que precisam dar continuidade à investigação ou ao tratamento.
• Acesso mais rápido ao diagnóstico: reduzir obstáculos que podem atrasar a confirmação da doença.
• Atenção às populações vulneráveis: priorizar pessoas que enfrentam dificuldades de acesso, incluindo moradores de áreas remotas.
• Acompanhamento individualizado: favorecer a articulação entre profissionais e serviços de saúde durante as diferentes etapas do cuidado.

Essas medidas têm como objetivo tornar o atendimento mais integrado e reduzir as dificuldades enfrentadas por pacientes e familiares.

Por que o diagnóstico e o tratamento oportunos são importantes?

A identificação do câncer e o início do tratamento no momento adequado são etapas importantes da assistência oncológica. Atrasos podem dificultar a continuidade do cuidado e, dependendo do tipo de tumor e de suas características, comprometer as possibilidades de tratamento.

Por isso, a organização dos serviços, a comunicação entre as equipes e o acompanhamento dos pacientes são fundamentais para facilitar o acesso aos cuidados necessários. A navegação não substitui consultas, exames ou decisões médicas. Seu papel é ajudar a coordenar o percurso do paciente pela rede de saúde e identificar dificuldades que possam comprometer o atendimento.

Em que etapa está o projeto de lei?

Em outubro de 2026, o PL 4.272/2021 continua em tramitação no Senado. A proposta recebeu parecer favorável do relator, senador Wilder Morais, com apresentação de um texto substitutivo, mas sua análise na Comissão de Assuntos Sociais foi adiada em agosto.

Portanto, as mudanças propostas ainda dependem da continuidade do processo legislativo. O projeto não deve ser apresentado como uma lei já aprovada ou como uma alteração que esteja integralmente em vigor.

Avanços no cuidado oncológico dependem de acesso e acompanhamento

A proposta reforça a importância de um atendimento oncológico que considere não apenas o diagnóstico e o tratamento, mas também as dificuldades enfrentadas pelos pacientes durante esse percurso.

O fortalecimento da navegação pode contribuir para uma assistência mais coordenada, humanizada e acessível. Enquanto o projeto segue em tramitação, buscar os serviços de saúde e manter o acompanhamento profissional são medidas importantes para quem precisa investigar sintomas ou dar continuidade ao tratamento.

Com o envelhecimento, algumas mudanças podem afetar o apetite, a alimentação e a absorção de nutrientes. Por isso, é comum surgir a dúvida sobre a necessidade de usar vitaminas, minerais, proteínas ou outros suplementos.

Mas suplementação não é necessária para todas as pessoas idosas. A indicação depende da alimentação, do estado nutricional, das condições de saúde e das necessidades individuais.

Quando a suplementação pode fazer sentido?

Um suplemento pode ser considerado quando a alimentação não consegue fornecer determinados nutrientes em quantidade suficiente ou quando existe uma necessidade identificada por avaliação profissional. Algumas situações que podem exigir atenção incluem:

• Perda de peso ou redução importante do apetite;
• Alimentação insuficiente ou muito restritiva;
• Dificuldade para mastigar ou engolir;
• Deficiências nutricionais identificadas em avaliação;
• Maior necessidade de determinados nutrientes em situações específicas;
• Recuperação de doenças ou períodos de maior fragilidade.

Nesses casos, um médico ou nutricionista pode avaliar a necessidade de suplementação e indicar o produto, a quantidade e o período de uso mais adequados.

Proteínas também podem precisar de atenção

A ingestão adequada de proteínas ganha importância durante o envelhecimento porque ajuda na manutenção da massa muscular.

Para idosos saudáveis, recomendações internacionais costumam considerar uma ingestão de aproximadamente 1,0 a 1,2 g de proteína por quilo de peso corporal por dia, podendo ser maior em algumas situações, como doença, recuperação ou risco de desnutrição.

Isso não significa que toda pessoa idosa precise tomar suplemento proteico. O primeiro passo é avaliar se a alimentação já fornece a quantidade necessária.

E vitaminas e minerais?

Vitamina D, vitamina B12, cálcio, ferro e outros nutrientes podem receber atenção especial em determinadas situações, mas a necessidade de suplementação varia de pessoa para pessoa.

Por exemplo, a deficiência de vitamina B12 pode estar relacionada a alterações na absorção e ao uso prolongado de alguns medicamentos. Já a vitamina D pode exigir avaliação individual considerando idade, exposição solar, alimentação e outros fatores.

Por isso, tomar vitaminas por conta própria não é a melhor estratégia. Exames e avaliação profissional podem ajudar a identificar quando existe realmente uma necessidade.

Suplemento não substitui uma alimentação equilibrada

Mesmo quando indicado, o suplemento deve complementar a alimentação, e não substituir uma dieta variada. Frutas, verduras, legumes, feijões, cereais, ovos, carnes, leite e outros alimentos podem fornecer diferentes nutrientes importantes para a saúde. A alimentação deve ser adaptada às necessidades e condições de cada pessoa.

Atenção aos medicamentos

Pessoas idosas frequentemente utilizam vários medicamentos ao mesmo tempo. Por isso, antes de iniciar qualquer suplemento, é importante informar ao médico ou nutricionista todos os medicamentos e outros produtos utilizados.

Alguns suplementos podem interferir na absorção ou no efeito de medicamentos, além de aumentar a ingestão de determinados nutrientes além do necessário.

Como saber se um suplemento é realmente necessário?

A avaliação deve considerar o conjunto de fatores que influenciam a alimentação e o estado nutricional, como peso, apetite, rotina alimentar, doenças, medicamentos e resultados de exames quando indicados. Em vez de escolher um suplemento apenas pela idade ou por propagandas, o ideal é buscar orientação profissional.

Conclusão

A suplementação pode fazer sentido para algumas pessoas idosas, mas não deve ser tratada como uma necessidade automática do envelhecimento. Deficiências nutricionais, alimentação insuficiente, perda de peso e necessidades específicas são algumas situações que podem levar à indicação de suplementos.

O mais importante é avaliar cada caso individualmente e lembrar que uma alimentação equilibrada continua sendo a principal fonte de nutrientes.

Quem precisa acompanhar uma ou mais condições de saúde pode ter uma rotina cheia de consultas, exames, receitas e medicamentos. Sem organização, fica mais fácil esquecer um horário, perder uma informação importante ou deixar de levar um exame para uma consulta.

Ter uma rotina organizada não substitui o acompanhamento profissional, mas pode facilitar o cuidado e contribuir para um tratamento mais seguro. O Ministério da Saúde destaca a importância de manter as informações de saúde atualizadas, esclarecer dúvidas e participar das decisões relacionadas ao cuidado.

Mantenha uma lista atualizada dos medicamentos

Anote os medicamentos utilizados, com nome, dose, horário e frequência indicados pelo profissional de saúde. Também registre medicamentos de uso eventual, suplementos e informações sobre alergias. Levar essa lista para consultas pode ajudar o profissional a conhecer melhor o tratamento em andamento. A Anvisa reforça que informações completas e claras sobre os medicamentos são importantes para a segurança do paciente.

Organize consultas e exames em um único lugar

Uma agenda física ou digital pode ajudar a concentrar compromissos relacionados à saúde. Além da data e do horário da consulta, vale registrar:

• Nome do profissional ou especialidade;
• Local do atendimento;
• Exames que precisam ser realizados;
• Data e horário dos exames;
• Orientações importantes para o preparo;
• Data prevista para retorno.

Sempre que possível, mantenha os resultados de exames anteriores organizados para facilitar o acompanhamento ao longo do tempo.

Crie lembretes para medicamentos e consultas

Alarmes no celular, calendários e aplicativos podem ajudar a lembrar horários de medicamentos, consultas e exames. Para quem utiliza vários medicamentos, estabelecer uma rotina pode facilitar a identificação dos horários. O importante é que a organização respeite exatamente a prescrição recebida.

Se houver dúvida sobre dose, horário ou forma de utilização, consulte o profissional responsável ou a bula. A Anvisa disponibiliza gratuitamente o Bulário Eletrônico com informações sobre medicamentos.

Separe os documentos e informações importantes

Ter um local específico para guardar receitas, resultados de exames, laudos e outros documentos de saúde evita que informações importantes sejam perdidas.

Uma pasta física ou uma pasta digital pode ser suficiente. O mais importante é conseguir encontrar rapidamente o que for necessário durante uma consulta. Também vale manter contatos dos profissionais e serviços de saúde utilizados.

Prepare-se antes da consulta

Antes de sair de casa, confira se está levando os documentos e informações necessários. Pode ser útil anotar previamente:

• Dúvidas que deseja esclarecer;
• Sintomas ou mudanças percebidas;
• Medicamentos utilizados;
• Efeitos indesejados observados;
• Exames recentes;
• Informações sobre mudanças no tratamento.

Durante a consulta, não tenha receio de perguntar quando algo não estiver claro. A participação do paciente e dos familiares é uma das estratégias incentivadas pelo Programa Nacional de Segurança do Paciente.