Suplementação para idosos: quando faz sentido?

Dicas de Saúde Entenda quando a suplementação pode ser indicada para idosos e por que vitaminas, minerais e proteínas devem ser avaliados individualmente.esquecimentos na rotina. Com o envelhecimento, algumas mudanças podem afetar o apetite, a alimentação e a absorção de nutrientes. Por isso, é comum surgir a dúvida sobre a necessidade de usar vitaminas, minerais, […]

Idoso precisa de mais proteína? Veja o que considerar

Bem-estar Saiba como as apostas online podem afetar a saúde mental, o orçamento e os relacionamentos, além de conhecer os sinais de uso problemático. As apostas online, conhecidas popularmente como bets, ganharam espaço na rotina de muitas pessoas. Com acesso fácil pelo celular e funcionamento durante todo o dia, elas podem parecer uma forma de […]

Como a proteína contribui para um envelhecimento saudável?

Bem-estar Entenda por que a proteína é importante para preservar músculos, força e autonomia durante o envelhecimento e saiba como incluí-la na alimentação. Envelhecer de forma saudável envolve diferentes fatores, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e acompanhar a saúde ao longo da vida. Nesse contexto, a proteína tem um papel importante, […]