Osteoporose: sintomas, fatores de risco e tratamento
Dicas de Saúde Entenda o que é osteoporose, conheça os sintomas, os fatores de risco, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamento. A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da resistência dos ossos, que ficam mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Pode afetar diferentes partes do corpo, especialmente coluna […]
Suplementação para idosos: quando faz sentido?
Dicas de Saúde Entenda quando a suplementação pode ser indicada para idosos e por que vitaminas, minerais e proteínas devem ser avaliados individualmente.esquecimentos na rotina. Com o envelhecimento, algumas mudanças podem afetar o apetite, a alimentação e a absorção de nutrientes. Por isso, é comum surgir a dúvida sobre a necessidade de usar vitaminas, minerais, […]
Creatina além dos músculos: o que a ciência já sabe
Bem-estar A creatina pode ter efeitos além dos músculos. Entenda o que as pesquisas indicam sobre cognição, envelhecimento e saúde. Se você já ouviu falar de creatina, sabe que é conhecida principalmente por seu papel no desempenho físico e na manutenção da massa muscular. Porém, pesquisas recentes também investigam possíveis efeitos da substância em outras […]
Idoso precisa de mais proteína? Veja o que considerar
Bem-estar Saiba como as apostas online podem afetar a saúde mental, o orçamento e os relacionamentos, além de conhecer os sinais de uso problemático. As apostas online, conhecidas popularmente como bets, ganharam espaço na rotina de muitas pessoas. Com acesso fácil pelo celular e funcionamento durante todo o dia, elas podem parecer uma forma de […]
Conheça os benefícios da dança na terceira idade
Saúde na Terceira Idade A dança pode melhorar o equilíbrio, a força, a memória e o convívio social dos idosos. Conheça os benefícios dessa atividade para um envelhecimento saudável. A dança é uma atividade que une movimento, música e interação social. Para os idosos, ela pode representar muito mais do que um momento de lazer: […]
Como a proteína contribui para um envelhecimento saudável?
Bem-estar Entenda por que a proteína é importante para preservar músculos, força e autonomia durante o envelhecimento e saiba como incluí-la na alimentação. Envelhecer de forma saudável envolve diferentes fatores, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e acompanhar a saúde ao longo da vida. Nesse contexto, a proteína tem um papel importante, […]
Sarcopenia pode comprometer força e autonomia dos idosos
Dicas de Saúde A perda de massa muscular relacionada à sarcopenia pode impactar a independência dos idosos. Conheça os sintomas e cuidados. O envelhecimento saudável vai além da ausência de doenças. Segundo o Ministério da Saúde, preservar a funcionalidade e a independência é um dos principais objetivos do cuidado com a população idosa. Nesse contexto, […]
Junho Violeta: respeito e proteção para a pessoa idosa
Saúde na Terceira Idade Junho Violeta destaca conscientização e combate da violência contra a pessoa idosa. A campanha enfatiza a importância do respeito e dignidade para os idosos. O mês de junho é marcado pela campanha Junho Violeta, uma iniciativa dedicada à conscientização sobre a violência contra a pessoa idosa. A ação busca chamar a […]
Saúde mental na terceira idade: desafios e cuidados
Saúde na Terceira Idade A saúde mental na terceira idade é um assunto sério. Saiba como hábitos saudáveis podem contribuir para um envelhecimento mais equilibrado. Quando se fala em envelhecimento saudável, a saúde mental merece tanta atenção quanto a saúde física. Ela influencia emoções, relacionamentos e a forma de lidar com os desafios que surgem […]