Retenção de receita para compra de Ozempic e Mounjaro começa a valer: entenda o que muda

A partir desta segunda-feira (23), entra em vigor uma nova regra da Anvisa que torna obrigatória a retenção da receita médica para a compra dos medicamentos Ozempic (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida). A medida, publicada no Diário Oficial da União, tem como objetivo reforçar o controle sobre o uso desses medicamentos, que têm sido cada vez mais buscados para fins estéticos, especialmente para emagrecimento.

Os dois remédios são indicados oficialmente para o tratamento de diabetes tipo 2, mas seu uso fora da bula (off label) tem crescido, principalmente entre pessoas que desejam perder peso rapidamente. Com a nova exigência, a compra passa a seguir os mesmos critérios de controle já adotados para medicamentos sujeitos à receita branca com retenção.

O que significa “retenção de receita”?

A retenção da receita é uma medida de controle que obriga a farmácia a ficar com a via original da prescrição no momento da venda. O paciente não pode reutilizar a receita para outras compras.

Além disso, a receita precisa estar dentro do prazo de validade (normalmente 30 dias), conter as informações completas do médico (incluindo CRM), e a identificação do paciente.

Por que essa medida foi adotada?

A nova exigência é uma resposta ao uso indiscriminado e muitas vezes inadequado desses medicamentos.

Tanto o Ozempic quanto o Mounjaro atuam no controle da glicemia e promovem, como efeito secundário, a redução do apetite e da ingestão calórica. Embora isso possa levar à perda de peso, o uso sem acompanhamento médico pode causar efeitos adversos sérios, como:

• Náuseas e vômitos

• Hipoglicemia

• Perda de massa magra

• Desequilíbrio nutricional

• Riscos para pessoas com doenças não diagnosticadas

A Anvisa e outras instituições de saúde vêm alertando sobre os perigos da automedicação e da medicalização da estética, reforçando que esses remédios devem ser usados apenas sob orientação médica e com indicação clínica clara.

Quem já usa o medicamento: o que muda?

Para quem já faz uso de Ozempic ou Mounjaro com prescrição médica, a principal mudança é a exigência de apresentar a receita válida e permitir sua retenção no momento da compra.

A continuidade do tratamento não será prejudicada, mas é importante:

• Solicitar ao médico a prescrição com todos os dados exigidos

• Organizar a reposição com antecedência para evitar interrupções

• Seguir rigorosamente a dosagem e os horários recomendados

A importância do uso consciente

A adoção dessa medida reforça um ponto essencial: medicamento não é solução rápida nem substituto de hábitos saudáveis. O emagrecimento com saúde envolve mudanças sustentáveis na alimentação, atividade física regular, apoio psicológico e, em alguns casos, uso de medicamentos, sempre com critério e acompanhamento profissional.

Ozempic e Mounjaro são inovações importantes no cuidado com o diabetes e, quando bem indicados, podem transformar a qualidade de vida dos pacientes. Por isso, é fundamental garantir que seu uso seja seguro, ético e responsável.

Leia também: Ozempic vai precisar de receita? Entenda a nova exigência da Anvisa

Conclusão

A nova regra de retenção de receita para Ozempic e Mounjaro é um passo importante para fortalecer o uso racional de medicamentos e proteger a saúde da população.

A Drogasil Dose Certa apoia o cuidado consciente e está pronta para orientar você sobre as novas exigências, organizar seus medicamentos com segurança e acompanhar seu tratamento de forma personalizada.

Chá de alecrim é digestivo e melhora o foco. Saiba como preparar e o melhor horário para tomar

O alecrim é uma das ervas mais completas da fitoterapia. Além de seu uso culinário, essa planta tem sido estudada por seus efeitos positivos sobre a digestão e a clareza mental. Rico em compostos bioativos, o chá de alecrim pode ajudar quem sofre com desconfortos digestivos e também quem busca mais concentração e disposição no dia a dia.

Esses benefícios, que antes faziam parte apenas da sabedoria popular, agora são respaldados por pesquisas científicas que mostram como o alecrim atua no organismo. Para quem procura uma solução natural para corpo e mente, essa é uma bebida que vale incluir na rotina.

Quais os benefícios do chá de alecrim

O alecrim (Rosmarinus officinalis) contém substâncias como ácido rosmarínico, carnosol e cineol, que oferecem ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora do sistema nervoso.

Entre os principais benefícios do chá de alecrim, destacam-se:

1. Auxílio digestivo
O alecrim estimula a produção de bile e enzimas digestivas. Isso ajuda a aliviar sintomas como má digestão, gases e inchaço abdominal.

2. Melhora da concentração e do foco mental
Estudos indicam que alguns compostos presentes na planta podem melhorar a circulação no cérebro e reduzir o cansaço mental, favorecendo o desempenho cognitivo.

3. Ação estimulante leve
Diferente do café, o chá de alecrim oferece mais disposição de forma equilibrada, sem causar agitação ou queda de energia.

4. Propriedades antioxidantes
A presença de antioxidantes ajuda a combater o estresse oxidativo, protegendo as células do corpo e do cérebro contra danos.

Uma pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food mostrou que doses controladas de extrato de alecrim melhoraram a memória e o desempenho mental em adultos jovens. Os mesmos compostos ativos também são encontrados na infusão da planta.

Como preparar o chá de alecrim

A preparação correta faz diferença no aproveitamento dos compostos da planta. Veja como fazer:

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas secas de alecrim ou 1 ramo fresco

• 200 ml de água filtrada

Modo de preparo
Ferva a água e desligue o fogo assim que começar a borbulhar. Adicione o alecrim, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe antes de beber. Para quem preferir, é possível adicionar algumas gotas de limão ou um pouco de mel, mas o ideal é consumir sem adoçar.

Evite ferver o alecrim junto com a água. Isso pode reduzir o efeito terapêutico dos compostos voláteis.

Qual o melhor horário para tomar

O efeito do chá de alecrim depende do momento em que ele é consumido.

• Para quem deseja mais foco e energia, o ideal é consumir o chá de manhã ou no início da tarde

• Para melhorar a digestão, ele pode ser tomado após o almoço ou o jantar

Como o chá tem efeito levemente estimulante, o consumo à noite deve ser evitado por pessoas sensíveis ou com dificuldades para dormir.

Há contraindicações?

Embora o chá de alecrim seja seguro para a maioria das pessoas, o consumo em excesso pode causar efeitos indesejados. O ideal é limitar o uso a 1 ou 2 xícaras por dia.

Pessoas com epilepsia, hipertensão não controlada, gestantes ou que utilizam medicamentos anticoagulantes devem consultar um profissional de saúde antes de usar o alecrim com frequência.

Conclusão

O chá de alecrim é uma alternativa simples e natural para quem busca melhorar a digestão, aumentar a clareza mental e promover o bem-estar geral. Incorporar esse hábito à sua rotina pode trazer benefícios reais para o corpo e para a mente.

Na Drogasil Dose Certa, acreditamos no equilíbrio entre ciência e natureza para promover saúde com responsabilidade. O chá de alecrim é um ótimo exemplo de como práticas simples podem gerar impacto positivo no dia a dia.

Três noites de sono ruim já podem afetar a saúde do coração, aponta novo estudo

Quem nunca virou algumas noites mal dormidas, tentando compensar depois com algumas horas extras no fim de semana? A prática é comum, mas um novo estudo revela que o prejuízo pode chegar antes do que se imaginava — e impactar diretamente a saúde do coração. Apenas três noites consecutivas de sono de má qualidade já são suficientes para provocar alterações fisiológicas associadas a doenças cardiovasculares.

Este dado vem de uma pesquisa recente conduzida por cientistas da Universidade da Carolina do Sul, publicada no Journal of Psychosomatic Research. O trabalho reforça uma preocupação crescente na medicina preventiva: dormir mal não é inofensivo, mesmo por pouco tempo.

O que o estudo descobriu?

O estudo acompanhou mais de 6.000 adultos durante dois anos e observou os efeitos imediatos de noites mal dormidas no organismo. Os participantes que relataram três noites seguidas com sono insuficiente ou de baixa qualidade apresentaram:

• Aumento da frequência cardíaca em repouso, um marcador importante de estresse cardiovascular;

• Elevação da pressão arterial matinal, especialmente entre pessoas com histórico familiar de hipertensão;

• Piora na regulação do humor, o que pode influenciar comportamentos de risco, como má alimentação e sedentarismo.

Essas alterações, mesmo que sutis no curto prazo, são sinais claros de que o corpo entra em estado de alerta. Com o tempo, essa condição pode evoluir para problemas mais graves, como hipertensão crônica, arritmias e, em casos mais extremos, infartos.

Por que o sono afeta tanto o coração?

O sono é o momento em que o corpo desacelera e o coração também. Durante o sono profundo, a frequência cardíaca diminui, a pressão arterial se estabiliza e o corpo inicia uma série de processos anti-inflamatórios e reparadores. Quando esse ciclo é interrompido ou encurtado, o sistema cardiovascular permanece em estado de alerta. O que deveria ser uma pausa, torna-se uma sobrecarga.

Além disso, noites mal dormidas afetam a produção de hormônios como o cortisol (ligado ao estresse) e a insulina (relacionada ao metabolismo da glicose), contribuindo para o desenvolvimento de doenças metabólicas que também afetam o coração.

Um problema que vai além do cansaço

Vale reforçar: não é só uma questão de se sentir mais cansado ou menos produtivo. O sono ruim pode acelerar processos inflamatórios no corpo, aumentar o risco de diabetes tipo 2 e até comprometer a imunidade.

Na prática, o que o estudo nos mostra é que o coração sente o impacto do sono ruim mais rápido do que se pensava. E, diferentemente de outros hábitos prejudiciais (como má alimentação ou tabagismo), o sono costuma ser negligenciado, tratado como algo secundário.

O que fazer para proteger o coração?

Pequenas mudanças na rotina podem fazer diferença real:

• Estabeleça um horário regular para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana;

• Evite telas de celular, computador ou televisão pelo menos 1 hora antes de dormir;

• Reduza o consumo de cafeína no final do dia;

• Pratique exercícios físicos regularmente, mas evite treinos intensos perto da hora de dormir;

• Invista em um ambiente propício ao sono: escuro, silencioso e com temperatura agradável.

Conclusão

A ideia de que é possível “compensar o sono perdido” nos fins de semana está cada vez mais desacreditada pela ciência. E o estudo mais recente reforça esse ponto com evidências sólidas: três noites ruins já são suficientes para iniciar um processo de desgaste no sistema cardiovascular.

Cuidar da qualidade do sono não é luxo, é necessidade básica de saúde, assim como manter uma alimentação equilibrada e fazer check-ups regulares. Especialmente quando se trata do coração, a prevenção começa antes do sintoma.

Se você tem enfrentado dificuldades para dormir bem com frequência, procure ajuda médica. Na Drogasil Dose Certa, incentivamos a saúde preventiva e o cuidado integral, com informações baseadas em ciência para decisões conscientes.

Como equilibrar as taxas de açúcar no sangue fazendo exercício

Manter os níveis de açúcar no sangue controlados é essencial para quem tem diabetes ou quer evitar a doença. A prática regular de exercícios físicos é uma das estratégias mais eficazes para ajudar nesse equilíbrio, promovendo melhor uso da glicose pelo corpo e prevenindo complicações.

Neste artigo, você vai entender como o exercício físico atua no controle da glicemia, quais tipos são recomendados e dicas para começar com segurança.

Por que o exercício ajuda a controlar o açúcar no sangue

Quando você se exercita, seus músculos usam glicose como fonte de energia, o que reduz a quantidade de açúcar circulante no sangue. Além disso, a atividade física melhora a sensibilidade das células à insulina, facilitando a absorção da glicose.

Tipos de exercício indicados

• Exercícios aeróbicos: caminhada, corrida, natação e ciclismo ajudam a reduzir o açúcar no sangue e melhoram o condicionamento cardiovascular.

• Exercícios de resistência: musculação e treinos com pesos auxiliam no ganho de massa muscular, que também contribui para o metabolismo da glicose.

• Alongamentos e atividades leves: yoga e pilates melhoram a circulação e reduzem o estresse, um fator que pode elevar a glicose.

Dicas para praticar exercícios com segurança

• Consulte seu médico antes de iniciar uma rotina, especialmente se tem diabetes.

• Monitore os níveis de glicose antes e depois do exercício para evitar hipoglicemia.

• Hidrate-se bem durante a atividade física.

• Combine a prática com uma alimentação equilibrada.

Leia mais: Qual a importância de doar sangue?

Conclusão

Incorporar exercícios físicos na rotina é uma das melhores formas de equilibrar o açúcar no sangue e manter a saúde em dia. Com planejamento e cuidado, qualquer pessoa pode se beneficiar dos efeitos positivos da atividade física no controle da glicemia.

Está pronto para começar? Procure orientação profissional e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.